ストレスを解消するために「してはいけないこと」 3つ

ざっくり言うと

  • ストレスを解消するために「してはいけないこと」 を3つ、紹介している
  • なぜストレスを感じたのかを忘れる、自分のストレスを他人にぶつける
  • 頭の中のネガティブな言葉をコントロールできなくなるのも、NG

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