「プチ断食」が心にもたらす変化

ざっくり言うと

  • プチ断食が心にもたらす効果を紹介している
  • 食事制限をして煩悩に苦しむほど、体が生きたいと訴えていると気づかされる
  • 「体のために生きなければ」と、人としての基本に立ち返らせてくれる

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