痩せていく上手な「水の飲み方」 水太りしないポイント3つ

ざっくり言うと

  • 水太りせずに上手に痩せるポイントを紹介している
  • カリウムを多く含むバナナなどと一緒に水分を摂る習慣をつける
  • 常温の水をちびちび飲むようにする、生理前には注意する

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