食べ過ぎた翌日に摂るべき食材

ざっくり言うと

  • 食べ過ぎた翌日に摂るべき食材を紹介している
  • 栄養価が高い旬の野菜や、食物繊維で余分な脂肪を排出する
  • その他、良質なたんぱく質、カラフルな野菜、お酢を活用した料理も有効

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