お腹のハリを解消する美腸食品

ざっくり言うと

  • お腹のハリを解消するための美腸食品を、指摘している
  • 善玉菌を多く含む、ヨーグルトや味噌、醤油などの醗酵食品
  • 植物性食品や、食物繊維が多く含まれる海藻、きのこ類、納豆なども

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