コンビニ弁当や惣菜で健康的な食事をしたいという考えは間違い

ざっくり言うと

  • コンビニ弁当や惣菜などの食料品を買う際の選び方やよい組み合わせはない
  • コンビニ食料品には大量の食品添加物などが入っており、健康には程遠い
  • 食は最も効率のいい自己投資であり、必ずリターンを得られると筆者は語る

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