エクササイズを利用するストレス耐性をアップさせるコツ紹介

ざっくり言うと

  • エクササイズをするとストレス耐性が上るとNYタイムズ紙が伝えた
  • 運動中に出される化学物質が、ストレスで分泌される物質をブロックするそう
  • エレベーターではなく階段を使うなどして、運動を取り入れるのが効果的だ

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング

x