オバマ大統領も実践するストレス軽減方法を紹介

ざっくり言うと

  • オバマ大統領も実践するストレス軽減方法を紹介している
  • 昼食や服装は単純なルーティンに頼ることが、ストレスを減らすことにもなる
  • 大きな決断を下すための心の余裕を保つこともできるという

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