女性ホルモンを整える食品5つ

ざっくり言うと

  • 女性ホルモンを整えるためにも摂るべく食品を紹介している
  • たんぱく質、大豆食品、野菜、きのこや海草類など
  • 大豆や大豆イソフラボンを摂取しすぎると、乳がんのリスクを高めるという

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