「生理うつ」を改善するコツ5つ

ざっくり言うと

  • 「生理うつ」を改善するコツを5つ、紹介している
  • 友達との会話などで笑う、どこかに出かける、大掃除をする
  • 部屋の模様替えをする、モヤモヤ感の原因となる砂糖を控える

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