冷え症抑制、美肌に有効な飲み物

ざっくり言うと

  • 冷え対策や美肌になれる飲み物を紹介している
  • ココアは、ショウガと同じくらいの冷え性抑制効果や、肌の回復力もアップ
  • 食物繊維が多いため便秘解消、自律神経を調節してリラックスもさせてくれる

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