睡眠中にやせ効果をアップさせる方法マイナビウーマン

睡眠が不規則になりがちな芸能人たちが実践しているこだわりの快眠テクニック

ざっくり言うと

  • 芸能人3人から、実践している快眠テクニックを教えてもらっている
  • 細川茂樹は、完全遮光の寝室でスチーマー2台、加湿器1台を稼働させている
  • ピエール中野は、ルームスプレーやアロマの設置を心がけているという

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