午後の眠気を誘うNGランチとは?

ざっくり言うと

  • 午後の眠気を誘うNGランチを3つ紹介している
  • 丼ものを食べると血糖値が上昇するため、眠気の一因になる
  • スパイシーな料理を食べると、体温が元の温度に下がる時に眠くなってしまう

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