肩こりに効く5つのヨガのポーズガジェット通信

肩こりに効く5つのヨガのポーズ

ざっくり言うと

  • 肩こりに効くヨガのポーズについて解説している
  • デスクワークの人におすすめなのが、肩甲骨の周りの血行を良くするポーズ
  • その他に、腕の付け根や肩回りの筋肉をほぐして血行をよくするポーズなど

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