タイプで違う「便秘」の解消法

ざっくり言うと

  • タイプに合った便秘解消法を紹介している
  • お腹が張るタイプの人は、バランスの良い食事を3食とることが重要だという
  • 便が硬い人は、朝食を食べるようにするといいとのこと

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