話題のまいたけダイエットのコツ

ざっくり言うと

  • 1日1食まいたけ料理を取り入れる、「まいたけダイエット」のコツを紹介
  • 味噌汁や鍋料理など、汁ごと食べられるメニューにするとよい
  • 食べ過ぎると下痢の恐れがあるので、1日100g以内を目安にする

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