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疲れ知らずになる職場での座り方

ざっくり言うと

  • 疲れ知らずの身体になる職場での座り方について紹介
  • 椅子に座って頭がリラックスできるポジションを見つけることからスタート
  • 「3時間デスクワークをして1時間休むより、30分で10秒休んだ方が効果的」とも

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