ほうれい線を消す簡単ストレッチ

ざっくり言うと

  • ほうれい線を消すための簡単ストレッチをレクチャーしている
  • 左右に曲げて首をほぐし、頭を後ろに倒して上を向いた状態で天井に向けて舌を突き出す
  • 慣れてきたら舌を時計回り、反時計回り…という風に回す

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