化粧ノリを良くするのに重要な事

ざっくり言うと

  • 化粧ノリを良くするためには「メラトニン」と「成長ホルモン」の働きが重要
  • 働きを高める重要なポイントは「就寝1時間前から強い光を目に入れないこと」
  • 睡眠満足度を高めることで化粧ノリ満足度も高まるとのこと

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