穴があったら入りたい！ ダイエットの大失敗は「おっぱいが2カップ落ち」「ダイエットサポーターが見えてた」

来年こそはダイエットを！と、ひそかに決意している女子はいませんか？　ダイエットを頑張れば、ほっそりスレンダー系美人になれる！……はず。しかし、ダイエットには失敗も付き物です。働く女子の「やっちゃった！　ダイエット失敗体験」を聞いてみました。

■ありがちリバウンド！

・「0.5キロ痩せて、余裕で痩せられるじゃんと思い、バイキングに行って2キロ太り、その後、どうしても体重が戻らないこと」（26歳／通信／販売職・サービス系）

・「朝ごはんをスムージーにしたところ、満足感が得られず、反対にお菓子が増えました」（27歳／学校・教育関連／専門職）

食事制限の反動で食べ過ぎて、結局体重を増やしてしまう。思わず「あるある」とうなずいてしまいます。減らすのは大変でも、増やすのは一瞬なんですよねぇ……。

■あまーい誘惑

・「気がついたら、ロールケーキを1本食べきってしまったことがあった。ちょっとだけにしようと思いながら……」（27歳／団体・公益法人官公庁／技術職）

・「ダイエット中で焼き肉の食べ放題を食べちゃったとか」（25歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）

目いっぱい食べながら「本当はダイエット中なんだけど〜」と言う女子！　経験がある方も多いのかもしれません。周囲の目線は冷ややかかも!?

■無視してください！

・「巻いているダイエットサポーターを他の人に見られたときは、かなり恥ずかしくなったことがある」（27歳／学校・教育関連／専門職）

・「酵素ドリンクダイエットをしていたとき。大勢が乗っているエレベーターの中でお腹が鳴ってしまった」（25歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）

オトナの皆さんは、きっと「見ないふり、聞かないふり」をしてくれるのでしょうが、その心遣いがかえってつらい！　突っ込んでくれれば言い訳もできるのに〜！

■なぜかココから……

・「急激なダイエットで体重は目標体重まで落ちたが、おっぱいが2カップ落ちた。今も体重は変わらないしおっぱいも2カップ落ちたまま」（25歳／医療・福祉／専門職）

・「痩せなくていい部分が痩せて、痩せて欲しい部分は痩せない」（24歳／電機／事務系専門職）

体重が減ったら、ボンキュッボンのナイスバディになるはずだったのに、何かが違う？　部分痩せには高度なテクニックが必要です。プロの意見を参考にするのもおすすめですよ。

■何かを間違えた

・「単品ダイエットをして、貧血を起こしました。長い人生、貧血で倒れたのは、あとにも先にもあのときだけです」（32歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）

・「下剤を服用し続けてしまいました。全然痩せなかった」（26歳／マスコミ・広告／営業職）

・「人参ジュースを手作りして飲んでいました。手のひらがオレンジ色になって驚きました」（30歳／ソフトウェア／事務系専門職）

頑張ったはずのダイエット、そもそもスタート地点を間違えた!?　文字通りぶっ倒れてしまった女子、恥ずかしいやら情けないやら、ですね。どれだけ痩せても、手がオレンジ色ではモテません！

女性に身近なダイエット。実は「失敗」も非常に身近な存在のようです。ただ体重を減らすだけでなく、より魅力的な女子になるためには、ダイエットを侮るべからず！　正しいダイエット法を身に付けましょう

（ファナティック）

※『マイナビウーマン』にて2013年11月にWebアンケート。有効回答数290件（22歳〜34歳の働く女性）