どこでも出来る肩こり改善法4選

ざっくり言うと

  • どこでもできる肩こり改善法を4つ紹介している
  • 井穴という手の指の爪の付け根の横にあるツボをつまみ、指全体をねじるマッサージ
  • タオルやストールがあればできるストレッチなど、全4つの方法を紹介

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