正月太り対策 週2日のダイエット

ざっくり言うと

  • 正月太り対策に、週2日の断食ダイエットを成功させる秘訣を指南している
  • 断食友達を見つけることや、断食日の食事のための準備を整えるなど
  • 空腹になっても十数分間待つことや、食べる以外に何かをするなど

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