たった5分でストレス減らす方法

ざっくり言うと

  • 「たった5分でリラックスできる方法」を紹介している
  • ゆったりとした気分になれるソフトな曲やクラシック音楽を聴く
  • 集中力が増し、ストレスが減少するのでガムを噛むなど

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