幸せホルモンを分泌させる方法

ざっくり言うと

  • さみしさを消すホルモン「オキシトシン」を、分泌させる方法を紹介
  • なるべく一人で食事しない、人に親切にすると脳内で分泌される
  • 最大に分泌させる方法は、恋人とのスキンシップだという

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