毛穴引き締め効果がある食べ物

ざっくり言うと

  • 毛穴を引き締める効果がある食べ物を紹介している
  • オイリー毛穴にはレバー、牡蠣などのビタミンB群を摂るべきだという
  • たるみ毛穴には豚もも肉、牛赤身など良質のタンパク質がオススメなど

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