老けと肥満の原因は○○ホルモン

ざっくり言うと

  • 老けと肥満の原因となるホルモンを指摘している
  • 成長ホルモンは、寝不足などで分泌量が減り、老け顔の原因に
  • また睡眠不足だと代謝を促進するホルモンのレプチンが減り、空腹感が強くなる

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