冬特有うつ、常に眠く甘味欲する
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 冬特有の「冬季うつ」は眠くなり、炭水化物、特に甘いものを強く欲する傾向がある
- 日照時間の減少で、脳内ホルモンのセロトニンが減ってしまうことが原因
- 予防のため、1日20〜30分は太陽光を浴びることが推奨される
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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