ストレスに打ち勝つ21の習慣

ざっくり言うと

  • ストレスに打ち勝つための21の習慣を紹介している
  • 小さな成功を喜ぶ、仕事と関係のない友人と遊ぶ、手を動かす趣味を開拓する
  • 自分が心地よいと感じるサウンドトラックを流す、過去の失敗を手放すなど

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