「冷え便秘」になりやすいNG習慣

ざっくり言うと

  • 「冷え」が原因となる便秘を誘発するNGな習慣を指摘している
  • 寝起きに冷たい水を飲むことや、水分を過剰に摂取すること
  • 生野菜をたくさん食べることも、冷え症便秘の人にはNGなのだとか

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