お茶の健康効果を享受する飲み方

ざっくり言うと

  • 多くの研究が、緑茶を飲むと免疫力がつき、長寿になると裏付けている
  • 白茶は緑茶ほど生成されていないため、さらに多くの健康効果をもっている可能性も
  • 高い温度のお湯でお茶を抽出すると、抗酸化物質が多くなるとも

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