心の不安を取り除くための方法

ざっくり言うと

  • 海外サイトを参考に、心の不安を取り除く方法を紹介している
  • 不安の原因をつきとめ、それを考える価値があるかを見極める
  • 時間を決めて心配することや、あえて外の世界に目を向けることを勧めている

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