「自分で自分を幸せにする」習慣

ざっくり言うと

  • 困難な状況を乗り越え、自分で自分を幸せにする方法とは
  • 週6日運動をして汗をかく、周りを頼らずに自分で自分を救う方法を知る
  • 楽しい毎日と充実した人生を送るために努力する

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