ほたての刺身に驚きの美白効果

ざっくり言うと

  • 「ほたての刺身の美白効果」を紹介している
  • ほたてはタウリンの含有量が多く、グリシン・アミノ酸も豊富
  • また、女性なら絶対摂りたい葉酸や亜鉛も豊富に含まれている

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