「おだやかな性格」つくる食生活

ざっくり言うと

  • 「お肉をほとんど食べない」ことで知られているマクロビオティックという食事法
  • 牛や豚は人間と同じほ乳類でなので「怒り、憎しみの感情がわきやすい」と著者
  • 多くても月に2〜3回の摂取が望ましいとされる

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