クレオパトラが実践した睡眠術

ざっくり言うと

  • クレオパトラは、香りを上手に活用した女性としても有名である
  • 眠る前に香料を焚いたり、ハーブを枕に詰めたりして睡眠の質を向上させていた
  • 不眠女子は古代美女の熟睡テクニックを取り入れてみてはどうかと筆者

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