毛穴を減らし美肌効果もある野菜

ざっくり言うと

  • アーティーチョークは、フランスやイタリア料理などでは一般的な食材
  • 100g中に食物繊維は約6.1g、カリウムは430mgとデトックス作用のある成分がある
  • 毛穴を目立たなくする「シナロピクリン」も発見された

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