澄んだ瞳になるための充血予防

ざっくり言うと

  • 目の充血のメカニズムと、充血への対処法を指南している
  • 充血とは、目の疲れや寝不足などで目の血管が膨らみ外から見えている状態
  • 充血予防には、ビタミンB1、B2が含まれる納豆や卵を摂ることが大切

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