便秘解消「えのき氷」の作り方

ざっくり言うと

  • テレビ番組で話題になっている「えのき氷」の作り方を紹介した記事
  • えのき氷はペースト状にし、じっくり煮詰め、凍らせて作る
  • そのまま食べるより格段に多くの栄養素を吸収できるようになるとのこと

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