一人暮らし女子の美肌キープ術

ざっくり言うと

  • 1人暮らしの女性のための美肌キープ術を紹介している
  • 自炊では、「主食・主菜・副菜」を意識し、卵や豆腐などのタンパク質も欠かさない
  • 1人っきりの時間も、フェイスヨガや笑顔キープでシワ対策に努める

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