寝るときに靴下を履くのはNG?

ざっくり言うと

  • 冷えを簡単に予防、改善するための方法を紹介している
  • 血行不良を招くため、就寝時の靴下着用はむくみを招いてしまうとのこと
  • 洗面器に44°ほどのお湯を入れて5〜10分足を浸けておくだけで冷え対策となる

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