うつを加速させるNGな生活習慣

ざっくり言うと

  • 海外サイトを参考にうつ病を加速させてしまうNGな生活習慣を紹介している
  • 前かがみの姿勢になると、何もしなくても落ち込んだ気分になる
  • 寝ているときに光を浴びると生体リズムが崩れ、気分障害になりやすい

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