生理中はワンピースを着るべき?

ざっくり言うと

  • 生理が始まったら、締め付けの少ないワンピースを着るとよい
  • 生理4日目には、膝が直角になるまで脚をあげる足踏み運動でイライラを解消
  • 生理の終わり時期には、海水成分配合の入浴剤を使って代謝を活発にするとよい

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