消化の仕組みを知って美肌になる

ざっくり言うと

  • 消化器系(胃腸)のバランスが崩れてしまうと、美肌を保つ事は難しいという
  • よく噛んで食べることで胃腸への負担が減り、肥満も防ぐことができる
  • 断食をして消化器官を休めることで、老廃物の排泄が促され美胃腸に

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