加工食品食べすぎでうつになる?

ざっくり言うと

  • 加工食品やジャンクフードの食べ過ぎは、うつになる危険性を高めるという
  • フィンランドの医療研究チームが食生活と精神疾患の関連性を調査した
  • 食生活の向上だけでなく、運動もうつの症状改善や予防に効果がある

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