猫背治しバストアップさせる運動

ざっくり言うと

  • バストとヒップをケアする「猫背解消エクササイズ」を紹介している
  • 仰向けでお尻を上げ下げするエクササイズ「ヒップリフト」の方法を指南
  • バストアップ、美脚、ウエストの引き締めにも効果があるという

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