コリから解放される正しい座り方

ざっくり言うと

  • 下腹部に力をしっかりと入れて座り、肩を落として力を抜く
  • PCの画面は、目線と水平になる位置に調節した方が良い
  • 凝りを感じた時に、首や肩などに炭酸ミストを吹きかけると血行が良くなる

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