髪質を改善できる「秋の野菜」

ざっくり言うと

  • 秋の味覚のきのこには、美肌や美髪に必要な栄養がたっぷりと入っている
  • 豊富に含まれているビタミンB2やビタミンB8が、髪や肌の改善に効果的とのこと
  • 骨粗鬆症や乳がんなどを防止する役割も期待できるという

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