快適に眠るための環境を作る方法

ざっくり言うと

  • 睡眠の質をあげるための環境作りを指南している
  • 「良い香り」を漂わせ、「肌触りのいいパジャマ」に買い換えるよう推奨している
  • また週に1度シーツや枕カバーを洗うだけで、快眠が得られるという研究結果もある

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