原因は冷え?生理不順を防ぐ方法

ざっくり言うと

  • 生理不順の原因には様々な要因があり、睡眠不足や働き過ぎ、冷えも考えられる
  • 生理不順の予防に、毎日浴槽に浸かると身体の冷えは驚く程に解消される
  • 湯船でふくらはぎなどをマッサージすると、さらに効果が上がる

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