イビキ激減できる新たな研究結果

ざっくり言うと

  • 「歌の練習をする」事で、いびきをかかなくなるという研究結果が発表された
  • 3カ月間、毎日数分の歌を練習するだけでイビキが激減し、睡眠の質も向上する
  • のどの筋肉が鍛えられる 「歌」はをイビキ防止に最適だという

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